Correr no sólo es un asunto de piernas

Hemos insistido en que la principal parte del cuerpo implicada en el deporte es el cerebro, su primera prueba es -a diario- lograr vencer el primer obstáculo: las excusas.  En este sentido nos compartieron un artículo de Pasión por correr que vale la pena leer con detenimiento.  Aún cuando está enfocado al estado mental para el maratón, para los que iniciamos a des-empolvarnos también aplica perfecto.

https://pasionporcorrer.com/salud/estado-mental-del-maraton-cuales-son-las-fases-psicologicas-que-existen/

El autor repasa detalladamente 6 etapas, que distribuye a lo largo de los 42k de la maratón, pero resalta que la ciencia es que de primera entrada visualicemos el sufrimiento al cual estaremos expuestos de manera tal que cuando éste aparezca no nos tome por sorpresa, más bien si fuera posible nos digamos: “pensé que sería peor“.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS CON EL CEREBRO DE NUESTRO LADO