lunes, 25 de enero de 2021

Cuenta una leyenda que ....

Esta mañana -en que aún no asimilo del todo que dejé pasar el tiempo al punto que no solo una amiga querida partió y no me di cuenta sino que además pasaron 938 días sin que me percatará- me llegan estas palabras:


Y, había más



Y salí de inmediato a mi ventana, pues desde aquí donde escribo casi todo el día escuchó los colibrí que habitan en los árboles de la calle, sin embargo, en mi afán de aprender a distinguir su canto, suelo no salir a mirarles, y hoy, hoy tengo deseo de grabar en mi memoria su figura, su gracia al detenerse de su característico y rapidísimo vuelo que tanto admiro cuando van en reversa.

 

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVAR EL TENER PRESENTE QUE DONDE ESTÁ NUESTRO TIEMPO ESTÁ NUESTRO CORAZÓN, PUES POR OLVIDAR ESTE DETALLE NO POCAS VECES NO LE HACEMOS HONOR AL CARIÑO QUE LE TENEMOS A OTROS SERES VIVOS
 
VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVAR EL ESCRIBIR CARTAS




 

domingo, 3 de enero de 2021

Los pasos que dí

Aquí con nostalgia de los todos los pasos que dí











VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO LOGRAMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

domingo, 30 de agosto de 2020

Conquistando cerros y la cima del Cotopaxi



bueno, se me había quedado fuera del tintero el siguiente reto/agradecimiento a quienes me han brindado asistencia en cada uno de mis entrenos, competencias y días de descanso (que no pocas veces también se sufren).  siempre bajo la premisa de hacerle ver a quien nos presta apoyo que éste ha valido la pena.  ya dimos el primer paso para llegar a la cima del Cotopaxi, cuando esté lista, cuando mi tutor diga vamos rebe, ese día será, en este blog primero que nada "nos respetamos", damos lo mejor cada día y comprendemos que cada cual va a su ritmo y de acuerdo a sus posibilidades.

eso no quita que disfrutemos juntas del proceso.  hice una lista de lo que entiendo son los volcanes de Costa Rica, activos e inactivos y en el camino descubriremos cuáles tienen rutas habilitadas.  hoy solo es el plan.


solo para despedirme y sin ensalzar demasiado a mi ego, para el día cumbre de esta aventura, cuento con una compañera y un campañero de ascenso, una madrina y un padrino, lo cual presagia un cálido camino.



VAMOS VAMOS EL DES-EMPOLVAR EL ACOMPAÑARME A DESCUBRIR CUANTAS MONTAÑAS CONQUISTARE ANTES DE LLEGAR A LA CIMA DE MI AMADO COTOPAXI







desempolvadaconquistandolacimadelcotopaxi
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Esa era la publicación original que se quedó en el tintero desde el 17 de noviembre 2019 hoy recibo esta foto del domingo 23 de agosto de ese hermoso Tungurahua y me dicen ¿rebe cómo van el entrenamiento al Cotopaxi?  y sin duda la respuesta es bien, vamos vamos lento pero sin pausa y siempre agradecida con el apoyo de las demás personas, ayer incluso la esposa y el muchacho que vende pan aquí en el barrio me dijeron: vamos a cletear rebe, para que no pierda la condición.


lunes, 6 de julio de 2020

A ejercitar el corazón

En este video se entiende qué es el proyecto Daniel al que podemos apoyar corriendo y donando,
https://youtu.be/jh3Ckz-whd0

La actividad virtual será el sábado 11 a las 8:00, se puede correr en ese momento, aunque está la oportunidad para que cada quien corra en el momento que le sea posible,

¡suelte su corazón! camine, trote, corra, ande en bicicleta, 5k, 10k, 21k a su paso y DONE.





https://proyectodaniel.org/index.php


VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO LOGRAMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS


lunes, 20 de abril de 2020

240 días si no me acompañó comprendo

"Creo que lo intenté unas 20 veces.  Estuve en estado crítico en algunas de esas ocasiones, pero a menudo lo que escuchaba decir a los médicos era que mi corazón y mis pulmones estaban muy sanos. 'Es un milagro, logró sobrevivir', decían"… ()  Sufro de una forma insoportable y no tengo esperanza.   
Cada aliento que tomo es tortura. solo quiero ser libre”
 Aurelia Brouwers


¡Hola! ¡hola! en los últimos 240 días que nos dimos para auto-contemplarnos en nuestra forma de enfrentar las diferencias y los conflictos que generan a nivel individual y social, y particularmente en los últimos 41 días, se ha abierto una oportunidad única en el planeta, pues en un mismo momento quizás el 65% de la población está experimentando el tener que re-entender el mundo que le rodea y ajustarse a nuevas reglas que no son necesariamente las que había aceptado/pactado para “ ser feliz”.  Este pequeño detalle sin duda, es una oportunidad única para sensibilizar masivamente sobre esa propensión que tenemos de dominar, aleccionar, homogeneizar al punto que solemos definir señales obvias a partir de la “norma” estadística, dejando aún más vulnerables a los grupos que no forman parte de esa norma; obligándoles a seguir normas de comportamiento generamos un círculo vicioso que va más allá de alterar su calidad de vida, les arrincona a que no valga la pena vivirla hasta el punto de no soportarla, ó vivir como un ser vivo de cuarta o quinta categoría, que debe reprimir, esconder, camuflar algunas vivencias, sentimientos, porque a “la norma” no le ocurre ó aparenta que no le ocurre.  Y como sus señales de sufrimiento no están dentro del rango definido las personas “normales” ni se enteran.  El trabajo que realizamos desde el 25 de agosto 2019, se representa en historias cortas y sencillas que nos retratan a significativa cantidad de personas, dentro de ese no ver a todas las que están alrededor.  Nuevamente el resultado, “Con el viento a tu espalda”, está reservado para aquellas que participaron del ejercicio, sin embargo, siempre quise llamar su atención para que no olvide autocontemplarse en su reacción ante las neurodiferencias, en este punto aclaro que luego de este ejercicio para mi solo existen neurodiferencias, unas más alejadas que otras de la autonomía de la persona, y que deben ser tratadas como condiciones particulares de cada ser vivo, desde las posibilidades y no desde la comparación con la norma.  Y cada ser vivo debería tener el derecho de utilizar todos sus recursos en su interés y no necesariamente en esforzarse a diario en ocultar los rasgos que le distinguen personalmente y le alejan de la ‘norma’; sin duda esa constante concentración en camuflarse para encajar contribuye a la ansiedad y la depresión, agravando el riesgo de autolesionarme no para dejar de existir sino para dejar de sufrir.  Entonces, si el sentido de pertenencia es la llave, yo me pregunto, ahora que estamos en casa, sin poder volar a nuestras anchas aunque sea de una rama a la otra, que la tecnología nos acerca a observar cómo otros seres vivos han tomado los espacios de los que los teníamos desplazados por nuestro estilo de vida, sería genial si cada una se sensibiliza: ¿si toda mi existencia fuera así, que me dicen cuándo, dónde y hasta cuánto puedo hacer, sin importar lo que quiero o gusto?  ¿No es eso lo que hemos hecho –aún cuando poco a poco eso ha ido cambiando- con las personas neurodiferentes? Hubo una época en que incluso las metimos en centros especializados y ahí les atamos, les torturamos con electricidad y otros procedimientos, ahora el tiempo y la sensibilidad de unas pocas nos alecciona sobre esperar que el episodio pase, que debemos ser vigilantes para que no se lastimen o lastimen a otras, pero pasa, tanto para quien es agresivo y violento, como para quién se queda estático, ¿porqué tenemos que valorar y sobre todo porqué tenemos que volverlos a cierto estándar?  Son algunas de las preguntas que hacemos en estas cartas cortas que dicen que hoy ser conscientes de la neurodiferencia no es suficiente, debemos integrarnos, son condiciones que no van a cambiar y el hecho que tenga yo una condición X, no me  aleja de entender las miradas de censura, reproche que me hacen por ser cómo soy. Hay infinidad de testimonios de personas que pasaron su noche oscura en los “manicomios” y recuerdan bien el pobrecita de palabra o con la mirada, en una crisis o con una neurodiferencia no se pierde la capacidad de leer/entender a las “neurotípicas”, mismas que suelen ser suficiente explícitas.  Aquí les dejo en una caricatura a mi modo, el resultado resumido de Con el viento a tu espalda; según yo se entiende a la perfección, sus comentarios me mostrarán cuán asertiva fuí.  Gracias siempre por leerme y por aceptarme en mi manera cruda de expresar cómo entiendo el mundo.  Y antes de irme, está grandiosa oportundidad de sensibilización masiva que yo percibo en el ambiente, tiene otro camino posible y válido: que todas salgamos del confinamiento en estampida a una “nueva normalidad”, quitando de en medio nuevamente a los seres vivos que ahora vuelven a nadar en el mar, vagar por las ciudades y ninguneando a todas aquellas que no se nos parecen.  Nueva normalidad es acomodarme a lo que exige la convivencia con los nuevos virus y todo lo demás que siga igual, eliminando al máximo lo que me causa inconvenientes/molestias/atrasos ..... esa misma normalidad que llevó -entre otras- a Avril de 13 años a acabar con su sufrimiento pues aún siendo una niña tranquila, estudiosa, obediente y dentro del espectro autista, sus compañeros de clase no encontraron freno para las burlas por su condición y ella no encontró consuelo para las heridas emocionales del abuso. Y hay más situaciones que genera la normalidad, solo que por ahora es suficiente. A moverse a diario y hasta el último aliento.


porqué normalizar

¡TODOS JUNTAS PODEMOS LLEGAR A DONDE NOS DE LA GANA!


¿será posible? partir de las posibilidades de cada quién

este es el círculo ideal desde mi manera de entender el mundo, no solo por la cantidad de personas que son neurodiferentes sino porque una neurotípica puede en cualquier momento dejar de serlo, por un accidente, un padecimiento, por el paso del tiempo, por.... lo que sea que nuestra condición cambie y no seamos autónomas, lo ideal es que la sociedad esté en capacidad de proporcionarnos calidad de vida, quizás ese es una buena razón para "meterle cabeza" a cómo nos incluimos todas.

lunes, 17 de febrero de 2020

Fondo Volcán Irazú

este domingo fue el fondo en el Volcán Irazú, fue tal la lluvia el viento y el frío que solo tengo unas fotos para dejar registro que cumplimos con el compromiso que nos permitirá llegar "a tempo a la meta 2020"; pues mis recuerdos, mis sensaciones siguen congelados.  dice mi profesor que estuvimos en algunos tramos a 12 ºC y también me explica que en esa montaña 100 mts son percibidos como 1km, con razón esta des-empolvada daba 3 pasos y tenía que detenerse, así que me aferré a nuestro lema para volver a subir los 4k de vuelta: si solo logramos dar 3 pasos pues a darlos.











VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO LOGRAMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

jueves, 6 de febrero de 2020

una moto, 2 carros … un ciclista y una des-empolvada



¿qué define el soporte? ¿dónde nace de un ser vivo hacia otro la fuerza que activa el mecanismo personal de seguir? Quizás en estos tiempo suele mal entenderse el poder de una, nos van metiendo en la cabeza que todo lo que necesitamos está dentro de una misma y que por ende hay un grave error en buscar afuera, no estoy del todo en desacuerdo pues finalmente si cada cual se niega, el primer paso no se da, entonces ese poder existe, sin embargo, ¿quién, cómo se enciende?, ¿cómo cada cual logra despertarlo y ejercerlo? Ese es otro camino con millones de rutas y un común denominador.  Este domingo fue el primer entreno de montaña del 2020,  solo sabía que debía llevar ropa de cambio, abrigo, ganas de ir a un lugar de hermosos paisajes, y estar frente a una iglesia que está a 20k de mi casa a las 5:13 a.m. para subir todos en fila india; por varias razones que ahora no son relevantes llegué  a las 5:19 a.m. y, no me quedo de otra que pedir ayuda a super google, me dije si no llego a  dónde doña Chavela (algo así se llama el sitio donde quedarían los carros y luego desayunaríamos), pues simplemente que esta amable aplicación me traiga de vuelta. Así fue,  pasamos frente a la iglesia y tomamos una ruta de ascenso que conozco bien de mis años mozos, tengo que reconocer que en los 80 me encantaba ir a dónde Nor Lalo y bajar caminando hasta la ciudad, hablando y sobre todo observando las luces de San José (otra actividad en la que me des-empolvaba y no me acordaba).  Bueno descubrí que ahí está el lugar, seguí, seguí y encontré un sitio que le agrada a una amiga  lo conocí una vez ya en este siglo, y kilómetros más arriba re-descubrí un sitio que le agradaba mucho a un buen amigo,  y me dije um, estoy bien arriba aquí si solíamos venir en carro pues es lejos, y  mi ruta seguía hacia arriba, comencé a ver las nubes a mi misma altura, las pasé, tuve la sensación que en cualquier momento los ángeles y los arcángeles saldrían a indicarme siga subiendo, hasta que ya volvió a hablar la señora del celular y me dijo en 300 mts a la derecha está tu destino.  Las nubes abajo y la negregura más negra que recuerdo, vi movimiento subiendo una pequeña cuesta y dije son mis compañeras CHI.  El frío era intenso sin embargo, una sabe que ya comenzando a correr se entra en calor, caminaríamos poco menos de 2k juntos en burbuja y ya luego cada cual tiene asignada  su carga, el máximo de ese día eran 20k.  A mi me encantan las rutas con retorno como esta pues por mi lentitud lo que hacemos es que yo voy hacia delante hasta que me encuentro a la primera atleta en retorno.  Por primera vez en estos años des-empolvándome estuve más atenta a ese encuentro, que intensa esa ruta, llovía, las pendientes eran rudas, resbalosas, el casi no tener acceso al entorno por la bruma genera un efecto en el cerebro que él retorna en cansancio, en un convincente no puedo, no estaba lista …. y justo porque estaba consciente de ese detalle cuando me topé con el primer compañero en sentido contrario, me exigí 10 minutos más hacia delante, recuerde que el cerebro debe ser sumiso a nosotras y para ello hay que entrenarlo; aún así mi yo interno iba echándole porras al cerebro y no a mis piernas.  Para este punto estaba yo realmente con las piernas re-cargadas, y cedí a la idea que quizás no lograría retornar, esto me ha pasado pocas veces en la vida, a mi, si me dejan ir a mi ritmo llego a cualquier parte.   Bueno inicié el retorno impresionada de las pendientes que subí, saludé a un nuevo grupo de atletas que recién iniciaba, me dieron compañía en el retorno,  ¡buenos días!  ¡buenos días!  ¡buenos días!  ¡buenos días!  ¡buenos días!  ¡buenos días!  ¡buenos días!  …. ahí va una distrayéndose en el saludo y medio escuchar de qué hablan, pues es normal que corran en pareja y vayan hablando.   Que frío, que jalonazos en los gemelos, los codos, los codos me pasan la factura luego de nadar y cuando hay cuestas, hoy no es la excepción y los mocos este montón de mocos.  Voy a tener que caminar, ya no doy mi pasito tum tum, y justo en ese momento me pasa al lado un niño de no más de 8 años, moreno, de cara redonda, pelo lacio, cachetes rosados, con camiseta blanca de cuello redondo, pantalones negros de tela, sus botas de hule de un opaco negro que habla no del paso del tiempo sino más bien del inclemente clima, el niño iba en una bicicleta más grande para su tamaño, eso en el área rural es re-normal y la cuesta nos llevaba –es mi parecer- en el mismo tempo, lo ví zigzaguear para aprovechar la fuerza del movimiento y le admiré por el enorme esfuerzo que hacía, no voy a parar dije, él lo está intentando y yo me puedo contagiar de él; y le puse todas las ganas que una sabe que le está poniendo indistintamente de lo que puedan percibir quienes nos ven.  Y, me aferré al esfuerzo de él, hasta que me percaté que cuando el zigzagueaba me veía de reojo, ¡YIHAAAA!, llego a la lomita y ahí está él como esperándome, y le digo: estuvo rudilla esa subida ¿verdad?, -si, dijo él, y siguió a mi lado por unos  400 mts más hasta el punto donde él tomaba otra dirección, no nos dijimos nada, solo fuimos uno al lado de la otra, pocas veces me han acompañado tanto, me han jalado hacia delante con tanta contundencia, eso si recuerdo cada una.  Cuando fue a doblar a la izquierda me dijo: ¡adiós! y yo le respondí: ¡buen camino! Estaba yo a unos 3.5k de doña Chavela, sin embargo, ya no pude parar, la inspiración, la fuerza, la sencillez de aquel niño me invadieron, se lo debía, fue el honor que quise darle a esa amistad de 600 mts que encontré en el camino y se que me acompañará hasta el último aliento, porque hay compañeros que son para siempre.  Y, en esta locura de des-empolvarme la niñez ha sido mi motor, siempre, siempre hay un niño o una niña que parece encontrar las palabras, el gesto justo.  Y ¿usted que me lee suele valorar el soporte que le dan quienes están al lado o encontrarle en el entorno? Porque según yo, todas las porras están al alcance de la mano y en el entorno, cada una de nosotras elije el canto que quiere escuchar.  Este niño y yo teníamos varias personas alrededor, era día de elecciones municipales, estábamos en una pequeña aglomeración de casas, la gente iba y venía ya lista para ir a trabajar por sus candidatos, una moto, 2 carros … un ciclista y una des-empolvada, estos dos últimos crearon su burbuja para apoyarse, para recordar-se siempre, porque estoy segura que cuando me veía de re-ojo y resoplaba por el esfuerzo decía: si esa doñita no para, yo tampoco. ja ja  que rico: re-inspirándonos uno a la otra. fue sin duda un がんばってください en pareja.

les comparto algunas fotos de la ruta que -aún cuando estuvo con lluvia y neblina- me encantó



























VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO LOGRAMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS NUNCA SABREMOS HASTA DONDE PUEDEN LLEVARNOS




por supuesto que me puede presionar cada mañana

este blog es una locura conjunta que tiene vida propia desde el 10 de diciembre del 2013, casi todo todo lo que hemos hecho es por sugerenci...