lunes, 9 de octubre de 2017

Digamos presente 365 días



GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS a todas esas personas que inciden en todos los costados relacionados con el cáncer y acompañan a la persona y su círculo cercano; finalmente cuando nos apartamos del camino de la salud es en compañía.  El compromiso que esta des-empolvada adquirió en el 2012, se ha ido fortaleciendo al conocer de primera mano la cantidad de casos que aquejan a nuestra sociedad y todo el apoyo que podemos ofrecer desde donde cada cual está.  Así que hoy –humildemente- le insto a mañana cuando llegue a la oficina se tome 5 minutos para reflexionar sobre cómo la excelencia en su puesto puede aportar a la calidad de vida de esas personas que luchan ó si es posible donar tiempo, conocimiento un par de veces al año.  TODO SUMA EN ESTOS TIEMPOS DE HACER.

¡FUERZA!
Aquí dejo el enlace del video del expreso del deporte de esa solidaria salida


VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS CON PROPOSITO, SIEMPRE ES POSIBLE AGREGAR VALOR A CADA PASO.



martes, 3 de octubre de 2017

Ustedes acabaron con un sueño ...


Bien dicen que si una quiere ir rápido lo ideal es tomar el camino a solas, sin embargo, si lo que se quiere es ir lejos es indispensable ir en compañía.   Del sueño de mi corazón el apenas recién pasado 20 de octubre 2014, ustedes han creado una realidad inimaginable para esta peregrina de sofá.  Una vez más la experiencia cotidiana grita que sin duda alguna TODOS JUNTAS PODEMOS hacer lo que nos de la gana.


Esa extraña reflexión inicial es porque –a propósito- no he reposado mi emoción antes de escribir. Mis contactos en Marruecos -Cristina y Amar-, ya identificaron la escuela a la cual llevaremos los paquetes escolares que ustedes han patrocinado. Desde el inicio no he tenido palabras para agradecer la confianza en esta peregrina de sofá. Aquí irán, a la izquierda la referencia dentro de Marruecos y a la derecha la zona:

Agradecimiento siempre a google maps que permite acercarnos tanto

A esta escuela cerca de Tinerhir asisten niños de tribus nómadas y semi nómadas que viven en haimas, casas muy humildes o cuevas. A la escuela se llega a pie, por lo que Amar nos ha sugerido que incluyamos en cada paquete una mochila sencilla y fuerte para facilitar a esta niñez el desplazamiento. Y aquí viene la bendición extra, el proveedor de Tinerhir ha rebajado lo más posible el precio de cada paquete como una manera de solidarizarse con nosotras, con la realidad que ustedes han hecho posible: UN BOL, dijo presente al lema que adoptamos: “se requiere un pueblo para educar un niño“ y lograremos incluir esa mochila e incrementar la cantidad de paquetes (ya les daré el informe final de cuánto entregamos).  Ahora les dejo un video de la imagen satelital del acceso a la escuela.  Si todo sale como lo planeado el 1 de noviembre estaremos haciendo la entrega. 





Una vez más me disculpan lo intenso de esta publicación, sin embargo, finalmente es responsabilidad de todas ustedes la emoción que siento, pues me han llevado tan, tan lejos, sin haber llegado aún a la meta de salida; que hoy cada dolor, cada lágrima, cada frustración, cada desfallecimiento después de un entrenamiento ustedes han hecho que valga la pena, le han puesto un propósito que para mi sola habría sido imposible incluso de soñar.  Con ustedes al lado hoy digo y entiendo de corazón eso de: “lo mejor está por llegar“ aunque este instante no lo cambio por nada.  GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS NUNCA SABREMOS HASTA DONDE PUEDEN LLEVARNOS. LES JURO QUE ES SOLO EL PRIMER PASO EL QUE PARECE QUE CUESTA.

martes, 19 de septiembre de 2017

A mano

Y, no me aguanté las ganas de compartir este video "A MANO".



Si no puede ver el video ir a: https://www.youtube.com/watch?v=Rw6-j_XIZfQ


VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS 
SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

lunes, 18 de septiembre de 2017

Dibuja, colorea, escribe a mano


¡Lo tengo claro! estamos en tiempos digitales, todo está ya en la red, se ve precioso y se puede personalizar con una app.  Sin embargo, en mi día a día la realidad es que un teclado y buscador no reemplazan a la conexión que generan un lápiz y una hoja con mi espíritu y sentimiento (esa carga energética es insustituible).   Y este fin de semana gracias a personas allegadas le dimos forma a la campaña de mensajes positivos para incluir en los paquetes que entregaremos en las escuelas de Merzouga este próximo octubre.

nube, tucán, rana, danta y armadillo que serán coloreados

La propuesta es: un mensaje a mano en inglés, francés, español o bereber, idealmente en género neutro y dirigido a la persona (para maximizar la cortesía cultural), en papel delgado, de más o menos 7cm x 10 cm, con un dibujo de trazo infantil y coloreado.


elefante, oveja, ave y gato del 99k

Esta es solo una propuesta, que aplica tanto para los paquetes que generosamente ustedes han patrocinado para que lleguen a Marruecos este octubre, así como para cualquier día que se decidan a sembrar positivismo.  Tengan presente que siempre hay una persona al lado siguiendo nuestros pasos.

Dibujos 45k

Dibujos 2k

Dibujo 13k

Dibujos 80k

Dibujos 74k


Si se deciden a participar de esta invitación para los paquetes a Marruecos me contactan a mi correo y coordinamos el recibirlo.  Algunas han decidido enviarlas por correo, otras vendrán a la huerta a dejarlos, ..... Igual si alguna solo quiere dibujar  bienvenidos todos los mensajes, tenemos poco menos de un mes para coordinar.  ¡A DIBUJAR TODO!









GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
A TODA ESA NIÑEZ







VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS
 SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

martes, 12 de septiembre de 2017

El entorno parece similar

GRACIAS GRACIAS GRACIAS hay algunas seguidoras con curiosidad por el entorno de la carrera de octubre, así que aquí les dejo unas fotos para que recreen el entorno de mis 3 largos días. 


PRIMERO UN MAPA PARA QUE VEAN QUE ES SI ACASO UN PEDACITO EL RECORRIDO



SEGUNDO UNA IDEA DEL ENTORNO QUE NOS ACOMPAÑARA


TERCERO LA CIUDAD DESTINO





VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS 
SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS



miércoles, 6 de septiembre de 2017

Un honor inmerecido y unas gracias insuficientes





Cada primer domingo de setiembre esta lenta des-empolvada sale concentrada en terminar esa carrera -que hay que correr y que una anhela dejase de existir el motivo*- sin atrasar demasiado a los organizadores.  Es una ruta cariñosa en el sentido que quienes transitan y quienes venden son archirecontramotivadoras, y siempre les digo gracias gracias no se vaya que tengo que regresar y sinceramente cuando me ven de nuevo su actitud me llena de la energía del primer paso de la carrera.  A esas personas, a quienes corren, me motivan, me acompañan, a quienes organizan carreras en las que nos dejan participar a las personas lentas que compartimos ese compromiso por la niñez,  a quienes vigilan el tránsito, a quienes nos ofrecen hidratación, a quienes miden el tiempo, a quienes nos esperan en la meta para consentirnos (el domingo hasta con helados),  la Policía de Tránsito y la Cruz Roja que nos cuidan aún cuando parece que se van a quemar las motos y las ambulancias que no están diseñadas para ir a un paso tan relento y ni qué decir de quienes terminan su carrera y tienen el detalle de esperar a la última en esta ocasión con la sartén por el mango genial, genial…. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS no hay suficientes kilómetros en el planeta para agradecerles corriéndolos.  Sin embargo, este 2017 traería un honor inmerecidísimo por esta des-empolvada y de los que no se borran, de los que no se igualan ni en esta vida ni en la otra.  Recuerdo particularmente los 21k en Tamarindo, en un momento pasó Gabriela Traña con las cámaras filmando cada paso y yo me decía ¡puñalada cómo vive una atleta elite cada metro de una carrera! y si, me corrí un poquito por si la cámara enfocaba algo del entorno salir yo, ¡je je!  Pues este domingo 3 de setiembre TVCorrer, me dio mi minuto de fama, estoy tan, tan agradecida por la forma en que en un tracto de la ruta me acompañó, me motivó y me dijo “nos vemos en la meta“ y de verdad otra vez fue a mi encuentro y ahí -aunque ustedes no lo crean- otra vez fui acompañada en mi pasito tum tum por una cámara que está acostumbrada a entrevistar a atletas élite; y no se acaba, pasé la meta y me sacaron palabras sin aire (porque una des-empolvada también va dando su máximo esfuerzo físico y mental que no les induzca a error lo lento del paso).  Antes de dejarles las fotos soy sincera, por un momento y como había tanto ruido en el entorno, llegué a pensar que quizás estaba desvariando y ya me imaginaba que me filmaban y me entrevistaban, sin embargo, encontré prueba en contrario ….. sonrían mas no demasiado(des-empolven la cortesía ¿ok?).


(*) Los médicos de la Unidad de Trauma hace 8 años hicieron suyo el compromiso de hacerle entender a las personas que la denuncia es necesaria.  Ellos atendieron un niño de unos 3 años que estaba tan acostumbrado a la agresión por parte de adultos que cuando ellos se acercaban se quitaba, nunca recibió cariño de propios o extraños y, finalmente falleció por  complicaciones múltiples.  Sin embargo, en “las investigaciones que se hicieron de este niño, aparecía gente que decía: 'Ah sí, yo lo veía comiendo de la basura', y luego el vecino decía: 'A él le pegaban a cada rato'. Todo mundo lo vio, todos vieron que no tenía ropa, que no tenía qué comer, que lo agredían (...) y nadie hizo nada"  Y así nace la carrera Niños de Nadie, Niños de Todos.  Los recursos que genera esta carrera se utilizan en la compra de insumos para la Unidad de Trauma del Hospital Nacional de Niños (entre otros equipo de monitoreo para transporte, ventiladores de transporte, maletas para traslados con sus respectivos insumos para pacientes politraumatizados…).  Los patrocinadores cubren todos los gastos de manera que el 100% de lo recaudado sea para la Unidad.  Hoy es un buen día para que comience a entrenar, diseñe un disfraz con el que le sea cómodo correr y nos acompañe a partir del próximo 2 setiembre  2018.


 Yo, por mi parte, comprometida respecto de la niñez a vivir un eterno primer domingo de setiembre.

¡GRACIAS GRACIAS GRACIAS!
 

Foto tomada del facebook para ilustrar mi crónica


Foto tomada del facebook para ilustrar mi crónica

Foto tomada del facebook para ilustrar mi crónica

Foto tomada del facebook para ilustrar mi crónica


VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SIN EXCUSAS HASTA EL ULTIMO ALIENTO LES ASEGURO QUE EL QUE PARECE QUE CUESTA ES UNICAMENTE EL PRIMER PASO.

miércoles, 30 de agosto de 2017

Dejar de correr no está en sus planes


“Dejar de correr es como una terrible muerte lenta. Voy a seguir mientras pueda. 
Aunque tuviese una sola pierna, seguiría intentándolo” D. Larkin



Por una ruta de 8k en Sudáfrica al menos 3 veces por semana, una cabellera blanca es mecida por la brisa, unas piernas fuertes marcan el paso de un cuerpo que ya carga 85 años; y es que este setiembre 2017 la británica Deirdre Larkin que vive en Sudáfrica cumplirá 86 años.  En el 2010 fue diagnosticada con osteoporosis y le recomendaron practicar un deporte para contrarrestar la afección;  intentó con el yoga sin resultados y un día –siguiendo el ejemplo de su hijo- se puso las zapatillas de correr y desde entonces va de logro en logro.  Solo en el 2016 corrió 65 carreras varias de ellas de media maratón (2:05:00 es su tiempo en esta distancia).   Su entrenamiento incluye levantarse todos los días a las 5:00, mantener su dieta ausente de azúcar, sal y café, correr 8k 3 veces por semana y su meta es verse con las zapatillas puestas siempre.  Y como vale más una imagen que mil palabras les dejo este video.




Si no puede acceder al video ir a: https://youtu.be/tF0fjuXCMrg


VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS HASTA EL ULTIMO ALIENTO, QUE LA EDAD Y LAS LIMITACIONES SOLO LAS RECREEN LAS OTRAS PERSONAS






por supuesto que me puede presionar cada mañana

este blog es una locura conjunta que tiene vida propia desde el 10 de diciembre del 2013, casi todo todo lo que hemos hecho es por sugerenci...