miércoles, 29 de marzo de 2017

Uma peregrina de sofa desafia você


Oi! Obrigada pelo apoio.                                                                                
 Eu, no dia 1º de janeiro de 2006.                                                                    


Naquele tempo não tinha nenhum motivo para não me dar o benefício da dúvida e dizer que voltaria. No entanto, para uma peregrina de sofá voltar para correr 100k, definitivamente não era/nem é imaginável. O Saara é em minha existência um lugar que me define, ao qual pertenço, não ao qual cheguei.  Desta viagem, especificamente, há 2 imagens que persistem em minha memória: uma senhora segundos antes do amanhecer lavando roupa a mão em um ambiente nevado aproveitando um fio de água que descia da montanha e, as crianças - dos povoados pelos quais passávamos - correndo do lado do jipe, gritando um “bol”, um “bol”. Quando perguntei o que pediam, me explicaram que era um lápis para ir à escola e aprender.   Parece uma bobagem, mas essas pequenas pessoas serão um dia homens e mulheres que transformarão o mundo que os rodeia e, o acesso à educação que lhes dará aquele “bol” talvez dê uma virada positiva a essa inevitável transformação que cada geração traz consigo.  Na Costa Rica, há alguns anos a deserção escolar é tema sem explicação, e sempre que conheço uma pessoa que decidiu parar de estudar e não sabe me explicar porquê, me lembro daquelas crianças gritando “um bol”, “um bol”, convencidos que estudar transformaria para melhor sua vida. Assim que, essa peregrina de sofá hoje o desafia.

Ela se levantará nos dias 27, 28 e 29 de outubro de 2017 e completará 100k no Saara.  Se você quiser, escolha um km, qualquer um, se ela conseguir percorrê-lo ganhará o desafio e você lhe dará um pacote escolar (3 cadernos, 1 caixa de lápis, 1 borracha, 1 apontador, 1 régua e um transportador). Se não conseguir percorrê-lo ela dará o equivalente a mais meio pacote que entregará em uma escola do Saharaui (na mesma zona da corrida) em seu nome.

Este desafio não busca um estudo, um diagnóstico, uma revolução, menos ainda um projeto de lei ou resolver as condições dos estudantes … não, simplesmente insistir que reflita e entenda como impacta seu dia a dia para incentivar aquelas personas que o rodeiam a estudar.  Qualquer pessoa de qualquer idade e nível educativo pode se inspirar/desencorajar a estudar por meu exemplo? Exteriorizo minha ideia de educação como um processo de transformação/crescimento pessoal?

A corrida escolhida é a Sahara Race Marathon II edição, que é organizada por pessoas originárias do Saara (http://www.sportsolidarite.com) e os fundos arrecadados são para doar para uma escola ou um asilo de idosos da zona pela qual se realiza a corrida. Em meu entender, mais conectados impossível!  Nós nos propusemos a levar 250 pacotes escolares e adotamos como lema o refrão africano: “requer-se de um povo para educar uma criança“.

Abri uma poupança em euros – exclusiva para esta corrida - no Banco Nacional de Costa Rica.  Estimamos que com 10 euros por km completaremos os pacotes escolares já postos em cada escola (qualquer economia que se tenha será agregada em material educativo).

FECHADO OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA

3 coisas que acho que vale a pena acrescentar:

Primeiro, se você estiver disposto a patrocinar mais de um quilômetro, dê-me a contribuição de seu km, e convença a outras pessoas para que me desafiem, ampliando assim o alcance da finalidade desta campanha que é uma reflexão pessoal.

Segundo, tenho a honra de levar 2 pacotes escolares de jovens que abandonaram a educação formal e me prometeram que um dia - quando soubessem – me explicariam porque não veem na educação costarriquenha um caminho de superação.  Se se requer de um povo para educar uma criança, sem dúvida que, como sociedade, ficamos paralisados com todas aquelas que estão em estado de deserção.

Por último, mas não menos importante, agradecer a todas aquelas pessoas que desde o dia 20 de outubro de 2014 têm me apoiado de diversas maneiras para que eu não fraqueje no treinamento, me levado/acompanhado, aconselhado, doado óculos, tênis, meias, soro, radiografias, consultas de fisioterapia, contribuições econômicas para a inscrição, os exames médicos exigidos pela organização e a passagem, … tantos, tantos flancos pelos quais pude ter fraquejado/ter uma desculpa e em cada um, me encontrei com algum de vocês dizendo-me: 

VAMOS, VAMOS REBE, SE SÓ PUDER DAR 3 PASSOS DÊ OS 3 PASSOS

Atualmente há 25 km reservados dos quais os fundos de 5 já foram arrecadados e instantes antes desta publicação me comentaram que há 2 pessoas de nível escolar contando suas poupanças para desafiar-me...

OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA!

Atualizado, 29 março 2017, 23:59


lunes, 6 de marzo de 2017

Le reta una peregrina de sofá



¡Hola! Gracias por el apoyo.  
 Esta soy yo el 1 de enero del 2006.




No había motivo entonces para no darme el beneficio de la duda y decir que volvería, sin embargo, para una peregrina de sofá volver para correr 100k, definitivamente no era/ni es para nada imaginable. El Sahara es en mi existencia un sitio que me define, del cual soy, no al que llegué.  De ese viaje en particular hay 2 imágenes que persisten en mi memoria: una señora segundos antes del amanecer lavando ropa a mano en un entorno nevado y aprovechando un hilo de agua que bajaba de la montaña y, los niños -de los pueblos por los que pasábamos- corriendo al lado del jeep, gritando un bol, un bol; cuando pregunté ¿qué pedían? me explicaron que era un lápiz para ir a la escuela y aprender.   Parece una tontería, pero esas pequeñas personas serán un día hombres y mujeres que transformarán el mundo que les rodea y, el acceso a la educación que les dará ese bol quizás le de un giro positivo a esa inevitable transformación que cada generación trae consigo.  En Costa Rica desde hace algunos años la deserción escolar es  tema sin explicación, y siempre que conozco a una persona que decidió dejar de estudiar y no me sabe explicar por qué, recuerdo a esos niños gritando un bol, un bol, convencidos que estudiar transformaría para bien su vida. Así que esta peregrina de sofá hoy le reta:

Ella se levantará el 27, 28 y 29 de octubre 2017 y completará 100k en El Sahara.  Si usted lo tiene a bien escoge un km, el que guste, si ella lo logra correr gana el reto y usted le da un paquete escolar (3 cuadernos, 1 caja de lápices, 1 borrador, 1 tajador, 1 regla y un transportador). Si no logra recorrerlo ella aportará el equivalente a medio paquete más que entregará en una escuela del Saharaui (en la misma zona de la carrera) igual a su nombre.

Este reto no busca un estudio, un diagnóstico, una revolución, menos aún un proyecto de ley ó arreglar las condiciones de los estudiantes … no, simplemente instarle a que reflexione y entienda cómo impacta su día a día hacia el incentivar el estudio en aquellas personas que le rodean:  ¿Cualquier, persona de cualquier edad y nivel educativo se puede inspirar/desincentivar a estudiar por mi ejemplo? ¿Exteriorizo mi idea de educación como un proceso de transformación/crecimiento personal?

La carrera elegida es Sahara Race Marathon II edición, que es organizada por (http://www.sportsolidarite.com) personas originarias del Sahara y los fondos recaudados son para donar a una escuela o un asilo de ancianos de la zona por la cual se realiza la carrera; a mi buen entender ¡más conectados, imposible!.  Nos propusimos llevar 250 paquetes escolares y adoptamos como lema el refrán africano: “se requiere un pueblo para educar un niño“.

He abierto una cuenta de ahorros en euros –exclusiva para esta carrera- con el Banco Nacional de Costa Rica.  Estimamos que con 10 euros por km completaremos los paquetes escolares ya puestos en cada escuela (cualquier economía que se tenga será agregada en material educativo).

RETO CERRADO GRACIAS GRACIAS GRACIAS

3 cosas que considero vale la pena agregar: si usted está dispuesto a patrocinar más de un kilómetro, pues me da el aporte de su k, y convence a otras personas para que me reten, ampliando así el alcance del fin de esta campaña que es una reflexión personal.

Segundo,  a la fecha tengo el honor de llevar 2 paquetes escolares de jóvenes que dejaron la educación formal y me prometieron un día -cuando lo tuvieran claro- explicarme por qué no ven en la educación costarricense un camino de superación.  Si se requiere de un pueblo para educar un niño, sin duda, como sociedad nos quedamos estancados con todas aquellas que están en estado de deserción.

Por último, mas no menos importante, agradecer a todas aquellas que desde el 20 de octubre 2014 me han apoyado de diversas maneras para que yo no afloje en el entrenamiento, me han llevado/acompañado, me han aconsejado, me han donado anteojos, tenis, medias, suero, radiografías, citas de fisioterapia, aportes económicos para la inscripción, los exámenes médicos exigidos por la organización y el pasaje, … tantos, tantos flancos por los cuales pude haber flaqueado/tener una excusa y en cada uno, me tope con alguna de ustedes diciéndome: 

VAMOS, VAMOS REBE SI SOLO PUEDE DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

Actualmente hay 25 km reservados de los cuales ya 5 han sido recaudados los fondos e instantes antes de esta publicación me comentaron que hay 2 personas de nivel escolar contando sus ahorros para retarme.....

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!

Actualizado 29 marzo 2017, 23:59


PD. quienes no me siguen pueden leer mi crónica de los 21k.

http://adesempolvarnos.blogspot.com/2014/09/no-logro-bajar-pero-si-incremento.html


han pasado ya 7 años y considero es tiempo de publicar esta foto junto a las personas de nivel escolar que esperaron los paquetes con cuadernos, lápices, borradores y un transportador que 
TODOS JUNTAS RECOLECTAMOS



lunes, 26 de diciembre de 2016

Beneficios de movernos a diario

Si ya tomó al decisión de amarrarse los cordones a diario, le dejo una lista de beneficios que vendrán una vez que su actividad sea constante.


Ya hablaremos de tiempo/ritmo, para iniciar solo debe comprometerse con la disciplina.  Los primeros 40 días son vitales para iniciar el camino que tardará 5 años, para salir de la zona de confort.  Así que sólo le pído que todos los días a la misma hora se ponga las zapatillas y salga a caminar.

No soy entrenadora, no encontrará en el blog consejos médicos, o de rutinas, o de dietas, aún así siéntase libre de contactarme en relación con fortalecer la voluntad.

miércoles, 2 de noviembre de 2016

sábado, 20 de agosto de 2016

4 a 48


Los 20 de agosto no festejamos el tiempo transcurrido, hacemos un alto en el camino, observamos cómo vamos superando la prueba que elegimos, realizamos los ajustes necesarios para alcanzar la meta y agradecemos a la vida.

  
No está tan lejos el primer paso que dimos, aún siguen a flor de piel y cada día los: “mejor en la tarde“ “en un ratito, total da lo mismo a qué hora …“ ó los: “mejor hasta aquí, total nunca ganaré un premio, es solo por …..“  Es sólo por eso que la reflexión debe ser en voz alta, que no quede duda que una des-empolvada tiene a su alrededor la excusa, esa fuerza que le puede hacer flaquear y volver a la vida sedentaria que aún no ha dejado, que no se salta con garrocha 48 años inactivos, que los años no se cuentan solos, vienen acompañados de excusas realmente valederas para quien las acumuló, que ellas saben estar, que ellas conocen qué palabras, que dolores activar para hacernos retroceder.

Para ello una meta sencilla y sin fecha de caducidad puede abrir el camino de aprender a escuchar la voz que pocas veces distinguimos: la de nuestra voluntad.  Así que hoy 20 de agosto renuevo mi compromiso de moverme en busca de mi mejor versión hasta el último aliento y una y mil veces agradezco a las que con su ejemplo, palabras, gestos me instan a NO AFLOJAR.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS, SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS HASTA EL ULTIMO ALIENTO

por supuesto que me puede presionar cada mañana

este blog es una locura conjunta que tiene vida propia desde el 10 de diciembre del 2013, casi todo todo lo que hemos hecho es por sugerenci...