No soy entrenadora, no encontrará en el blog consejos médicos, o de rutinas, o de dietas, aún así siéntase libre de contactarme en relación con fortalecer la voluntad.
lunes, 26 de diciembre de 2016
Beneficios de movernos a diario
Si ya tomó al decisión de amarrarse los cordones a diario, le dejo una lista de beneficios que vendrán una vez que su actividad sea constante.
Ya hablaremos de tiempo/ritmo, para iniciar solo debe comprometerse con la disciplina. Los primeros 40 días son vitales para iniciar el camino que tardará 5 años, para salir de la zona de confort. Así que sólo le pído que todos los días a la misma hora se ponga las zapatillas y salga a caminar.
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¡gracias por su comentario! pronto lo estaré publicando. este paso previo es solamente para evitar que en este blog se publiquen groserías innecesarias, podemos no coincidir, sin embargo, evito el insulto como recurso.