Enfocar posibilidades no limitaciones

Digamos que su cerebro escucha que una persona corre en solitario sin parar durante 24h, 27h, 50h, 78h 23m y que las distancias de esos desafíos son 188.28k, 170k, 315k y 400k; ¿cuál es la posibilidad de que su cerebro diga: es que como no podía correr una maratón se volvió ultra maratonista?

Ayudémosle un poco más al cerebro, además de estos desafíos tiene en su haber - entre otros - recorrer 2.010k de Barcelona a Santiago de Compostela en 31 días, corriendo en promedio 70km/día y 30km los domingos; 1.000k en 12 días en solitario por los pirineos, corriendo entre 80k y 95k cada día, enfrentándose a estas largas jornadas diarias, poco tiempo de recuperación, superando días de dolor en todo el cuerpo, diarrea …. todo sin tener siquiera una vez el pensamiento de abandonar la carrera, siempre con la certeza de llegar a su meta.  ¿Qué imagen llega? ¿Por un segundo podría ser usted?

Yo me la encontré ayer 31 de enero por pura casualidad es: Alexandra Panayotou quién comenzó a correr a los 30 años y luego de 4 años de auto-entrenamiento alcanzó nivel de campeonato llegando a ser segunda en la Maratón de Barcelona y cuarta en la Maratón de Atenas; una lesión la dejo fuera de los Juegos Olímpicos pero encontró cómo hacerse un lugar en los ultrafondos.  A lo largo del camino como atleta tejió principios, valores y herramientas para superar los obstáculos y alcanzar metas al tiempo que cuida su salud y bienestar por encima de su carrera como atleta; construyendo su filosofía de la excelencia personal que la llevó entre el 2008 y el 2014 a lograr 13 desafíos de ultrafondo sin una sola lesión (a lo sumo perder un par de uñas o golpearse la muñeca por una caída). En sus propias palabras:

¡no puedes elegir lo que te pasa en la vida, pero si puedes elegir afrontar todo con una actitud positiva!

Les dejo el link de su página personal y de un par de videos para que se inspiren con su pasión por la escritura, su trabajo como coach ejecutivo para empresas globales, su incansable y fructífero trabajo impulsando la unión del deporte con campañas benéficas y solidarias y en especial su ejemplo de que “nunca, nunca es tarde para empezar y que todo camino inicia y finaliza -sin importar su rapidez- con un paso“. 

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS 
ENFOCADOS EN NUESTRAS POSIBILIDADES NO EN NUESTRAS LIMITACIONES

Sitio de Alexandra Panayotou

http://www.alexandrapanayotou.com

Un par de videos

No se pierdan esta entrevista: https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1422579428&x-yt-cl=85114404&v=GgH-knH0k5g

Move una apps para des-empolvados

No estaba segura en cuál blog publicar esta noticia, luego de un rato no hay duda: hay que hacer una reseña para emprendedores y una para des-empolvados.

Para los deportistas de larga data, los que recién inician y los que están a punto de iniciar, 3 emprendedores costarricenses le dan oportunidad desde su teléfono de tener acceso a: todos los eventos deportivos del año, filtrarlos según sus preferencias, compartir sus avances con su grupo de entrenamiento, inscribirse y mantenerse motivada a la sana practica del deporte en grupo.  Así que a usar MOVE.

imagen tomada de la tienda

Aquí les dejo el enlace

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.appttitude.move

En esta nota pueden tener detalles del emprendimiento.

http://www.elfinancierocr.com/pymes/aplicacion-software-celular-atletismo-deportes-inscripciones-carreras_0_668933112.html

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS APROVECHANDO LA TECNOLOGIA Y APOYANDO A LOS JOVENES EMPRENDEDORES

El movimiento se ve

Foto: ram 2014

Esta foto me gusta. No importa que tan rápido se va, un apoyo anclado, la seguridad de que adelante hay asistencia da confianza a aquella persona que corre.  Movernos solos sin duda nos llevará lejos, movernos en equipo nos llevará a donde nunca soñamos.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS, SI SOLO PUEDE DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

 

Mi reloj está en zona de confort

Es la segunda vez en lo que va del año que corro con y como el viento y mi reloj se queda paralizado en los mismos tiempos que ya conocemos.  Mi primera reacción fue asombro, hoy me quedé perpleja ¿será que se descompuso? Es imposible que no marque mi mejoría, si yo la siento inundándome, rebalsándose. Estoy energizada, como aquel compañero joven (20) que siempre me decía que le gustaba entrenar en la mañana porque pasaba todo el día lleno de energía –no se si lo recuerdan ingresamos juntos al grupo solo que él no siguió- en aquellos días yo nunca podía hacer el entrenamiento completo y casi siempre llegaba a la casa y quedaba literalmente “muerta“ más de 4 horas.   Hoy lo recordé pues entendí perfecto lo que me decía.  ¡QUE RICO VERDAD! la luz viene de adentro para afuera, aún un pequeño paso todos los días, sin duda nos llevará a donde nos propusimos, y sin duda hay un momento íntimo, antes que los demás y la tecnología lo perciban, en que sabemos que es tiempo de cosecha, tiempo de ver lo que sembramos y cuidamos. Así que –como estamos en un proceso de progreso- le daré a mi reloj la oportunidad de salir de su zona de confort y que sea testigo de lo que parece será un año de avance integral para esta des-empolvada.  Y no me mal entiendan, hay mucho que hacer –en realidad mi reloj no se equivoca- pero la fortaleza interna ya dijo presente y está tomando el control.  Así que no aflojen, sigan forjando la voluntad en todo aquello que les apasiona.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SIN DETENERNOS HASTA DONDE EL VIENTO RETORNA COMO SI CORRER FUERA NUESTRO ESTADO NATURAL

Ausencia, renovación, re-encuentro (ARR)

A mis compañeros CHI que he ido dejando de ver,

pero tengo presente su apoyo y en especial su ejemplo.

Hoy amanecí con la sensación de progreso de los pies a la cabeza.  Aclaro que no está definida por haber bajado tiempo, sino por la fortaleza interna y física que me está dando el no lograrlo y como sigo insistiendo cada mañana en ponerme las tenis.   Estoy en un grupo definido como para principiantes y/o para aquellos que se recuperan de una lesión, sin duda no moverse durante 48 años –hoy- lo acepto como una lesión al estado natural de movimiento de un ser humano.  Así que – a ver si coinciden conmigo en que- no hay duda que mi sensación de hoy dice que estoy aprehendiendo la máxima CHI:

“el cuerpo se desgasta, pero  la mente perdura y el alma es eterna“

Tengo un llamado especial a todas aquellas personas CHI que dejan de ser principiantes y/o se recuperaron de una lesión: que –siempre que les sea posible- reserven anualmente un día de entrenamiento o un día de fondo con su profesor CHI, y así corriendo al lado de los nuevos pupilos los carguen adicionalmente de progreso.  Así yo -que si por la víspera se saca el día:  pasaré largo tiempo en el grupo- no tendré esta sensación lineal de ausencia/renovación, sino que entre todas las personas CHI la habremos convertido en el círculo virtuoso:

ausencia/renovación/re-encuentro

VAMOS, VAMOS A PROGRESAR DES-EMPOLVANDONOS SIN OLVIDAR DONDE INICIAMOS, DONDE NOS RECUPERAMOS DE UN LENTO ANDAR

¿Hasta dónde llegaremos hoy?

¿Ya se des-empolvaron hoy?

 Si alguien está dudando pues a ver este video

Si no puede ver el video ir a: https://www.youtube.com/watch?v=jRl0PjiPnyM

VAMOS, VAMOS LA PRACTICA HACE AL MAESTRO

Kilómetros anuales

¿Qué tal estuvo el entrenamiento de hoy? A mi me fue genial pues el profesor inició el año en la pista y: ¡como me gusta el trabajo en la pista!  Pues les quería comentar que mi compañera Chi Annette, decidió que el próximo 31 diciembre 2015 tendría a mano el dato de cuántos kilómetros corrió durante el año.   Así que ahí se las dejo, yo también ya hice mía la idea, mejor día para iniciar imposible. 

 1 ene 15, 5.2k

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS 

CADA METRO CUENTA Y TODOS LOS DIAS SON EXCELENTES