San Silvestre 2014

Imposible no compartir este video.  Un final de infarto, una carrera que incita a ponerse las tenis. 

¡GRANDE LEO!
                               ¡GRANDE CESAR!



Ver el video en:  http://vimeo.com/115724181

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS NO HAY MANERA DE PERDERSE, EN COSTA RICA HAY HUELLAS FIRMES A LAS CUALES SEGUIR.

25 enero 2015 en Santa María de Dota

Ayer me encontré esta carrera, me pareció genial la distancia 18k y la hermosa zona; después de leer esta descripción, realmente me tienta, me tienta: ¿VAMOS, VAMOS?

“La Carrera Ecológica Dota es una de las carreras más desafiantes de Costa Rica en el trail de montaña. Una de las más bonitas también por los magníficos escenarios que ofrece la zona de Santa María de Dota y la Reserva Forestal Los Santos. Inicia con 2k de asfalto y luego pasa a 4k de lastre camino a la montaña. Los primeros 5k son cuesta pura, constante y sin tregua. Luego viene 1k de bajada fuerte y empieza lo bonito: en el kilómetro seis aparecen los trillos y la montaña más fuerte de todas (ver altimetría en el mapa). El ascenso sobre este difícil terreno se extiende durante 3.14 kilómetros con una pendiente promedio de 9.6 grados de inclinación (si este dato no le dice mucho, solo sepa que no es cuestita, es cuestota) y llega a tener picos de hasta 19° de inclinación en los que por más que estire el cuello para ver la cima no lo logra. Se camina, no lo dude. Llega un momento en el que, de hecho, no se sabe si se está caminando o corriendo… la pendiente es tal que aunque se quiera correr cuesta despegar ambos pies del suelo al mismo tiempo (por definición, para correr debe haber una fase de vuelo). La segunda parte de la carrera es de bajada, pero no crea que es un paseo de regreso. No no, es bajada empinada y hay que meter el “freno de mano” porque la bajada es bien parada y las piernas sufren. Cuando se llega a la meta, eso sí, el placer es proporcional al reto, y el de esta carrera es como pocas.“  Descripción tomada de: abuenpaso.cr 

A los interesados visitar la página del evento:  http://carreradota.jimdo.com/

 

Correr sobre y con la tierra

Hoy desperté con el sentimiento de vivir con frugalidad, concentrada en modelar el alma tanto como la fortaleza física; y mi visión fue clara, para lograr ese estado ideal solo es: correr sobre y con la tierra para siempre.  

VAMOS, VAMOS  A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO PUEDE DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

Que asistencia, que apoyo, que ruta.

Que angustia desde que me enteré del cambio de ruta para la carrera Corre por los de La Calle.  Y hoy: que bendición que la cambiaron, la ruta anterior no es que no me gusta, pero como es una zona comercial, no tiene la vida de esta nueva; y es que una vez más compruebo que donde está “el otro“ la vida hace la diferencia, es la maravilla de sentir la solidaridad humana la que recarga la voluntad.  A ver si logro transmitirles mi sentir.  Unos minutos antes de las 7 a.m. estaba yo como siempre entre los primeros corredores esperando el banderazo de salida. Es mi estrategia para correr acompañada al menos 100 metros que es la distancia en que casi todos me pasan y me dejan pérdida.  Hoy no fue la excepción, sólo que unos metros antes de llegar a la calle principal que va hacia Rincón Grande de Pavas, me rodearon 4 motorizados pandilleros, con sus potentes motos y su típica indumentaria, me dije, bueno que me pasen y ya, pero no, se quedaron 2 atrás de mi y los otros se pusieron adelante, fue cuando pude ver a Jesus en sus jackets al tiempo que se hablaban y decían que casi no habían llegado a tiempo.  Serían mi escolta desde ese punto hasta mi regreso a la meta.  El apoyo, la compañía que me dieron fue de lujo, me custodiaron de los carros en los tramos de 3 carriles, detuvieron el tránsito en las esquinas no cubiertas por la organización, y hasta cuando me dio por hablar un rato me siguieron la conversación; demás hacer el comentario de que no se cómo lograron ir con sus potentes motos a mi pasito tum tum, pero así fue.  La gente de Rincón Grande de Pavas lindísima apoyando en la acera, en la puerta, en la ventana, los niños pidiendo permiso para echar agua con la manguera, D. Bernarda que para mostrarme su apoyo espero 20 minutos a que yo fuera al punto de retorno y pasara nuevamente por la esquina donde estaba ella con su perrito y el pan para el desayuno, “ve, la esperé porque sabía que lo lograría, ahora a ponerle para que termine“.  Una muchacha de la asistencia cuando paso el carro por ella, les dijo que no, que ella llegaba a pie a Pavas, que mejor se quedaba por si yo necesitaba algo, eso un ser humano lo agradece, pero la última corredora lo graba en su piel, lo manda directo a su voluntad y es el gesto que hace que una no desista por nada hasta llegar a la meta.  Que les puedo decir de los conductores de la zona, hasta el día de hoy, no había vivido la experiencia de que ni un solo conductor de carro estresado por el atraso que significa esperar a que pasen los corredores, acelere, gesticule o incluso lo haga a uno tirarse al borde del caño, hasta los choferes de bus tuvieron paciencia para que yo los rebasara cuando ya iban de salida en una parada en que estaban recogiendo pasajeros. Mil gracias como siempre a los corredores que me apoyan para que suba el paso y la barbilla (como contratados por mi profesor) al llegar a la meta, en particular esta que la meta estaba al final de una cuesta.   Así que: que gran acierto este cambio de ruta, en especial para la última corredora que de alguna manera tiene la oportunidad durante más tiempo de disfrutar y cargarse de la energía de esa hermosa comunidad que es Rincón Grande de Pavas.  VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS a decir presente a todos aquellos que están haciendo un esfuerzo extremo por salir de un tiempo oscuro en sus vidas.

Foto del facebook de runners club

Foto del facebook de runners club

Foto del facebook de pasión por correr

Corre por los de la calle, tu ruta es su casa

Las carreras que elijo tienen un significado desde mi manera de ver el mundo; está última, cada año está como viva, pues siempre he dicho que donde hay un ser humano hay un lado oscuro, nadie es cien por ciento malo como creemos y ninguno es tan bueno como cree.  Por ello no importa cómo estamos en este momento, se nos puede ir un fusible de la cabeza y abandonarnos, dejarnos ir, y también todas y cada una estamos en capacidad de salir de cualquier hueco en que nos dejemos caer. Así cada diciembre quisiera ver esta carrera repleta de corredores, caminantes… que le dicen a las personas de la calle, aquí estamos presentes.

Por eso este domingo 21 de diciembre quiero invitarlos a -sin excusas- correr, caminar, levantarse más temprano, en fin dar 3 pasos por todos aquellos para quienes la calle es su hogar. VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS, A FORJAR LA VOLUNTAD.

CORRE POR LOS DE LA CALLE, TU RUTA ES SU CASA

¿Inconveniente fondo en el Bajo La Hondura?

Cada fondo tiene su encanto, su bemol, su estilo propio.  Personalmente sufro en demasía cuando el trayecto es en carreteras de alto tránsito, los camiones pasan rápido, muy rápido y realmente duelen las particulas de polvo y concreto que lanzan a las piernas, qué decir cuando una se queda viendo de frente a un vehículo que no va a cambiar su trayectoria, nunca he entendido si es porque no calculan bien la distancia o simplemente porque consideran que la calle es de ellos y los de a pie deben jugársela cómo puedan.  En 3 ocasiones he tenido que tirarme a la calzada... pero bueno ese no es el caso hoy, podría comentarles de las fuertes pendientes en piedra, que no estaba húmeda, sino sobre la que todavía estaba corriendo agua de la montaña, un par de derrumbes de la naturaleza me dejaron ver que la montaña cedió a la cantidad de agua que ha caido en estos últimos días.  Correr en la montaña alejó varios dolores que me aquejan desde el minuto 47, el neuroma de mortón, el tobillo y, a cambio me regaló tener conciencia que debo trabajar más mi rodilla, pues esas pronunciadas bajadas me la pusieron grande y adolorida casi todo el trayecto, qué les digo de los resbalones en las piedras que me pusieron de frente al hasta hoy desaparecido nervio ciático..... ¡ah! y mi imaginación, cuando pasé por un hilo de agua, lleno de piedras, era un trillo angosto, la neblina densa y particularmente baja, con vegetación abundante de lianas y parásitas que había que quitar al paso para no chocar la cara con ella, no hubo manera en esos 500 mts que no recordara que las serpientes buscando las piedras, que toman agua y luego buscan un lugar limpio como para tomar el sol que puede ser entre las piedras o simplemente colgando de uno de aquellas lianas.  Así que fueron pasos medidos milímetro a milímetro, no podía creer ni entender, por qué estaba ahí sin anteojos, je je.  Pero bueno los inconvenientes de este fondo se dieron desde el principio y no fueron las cuestas, ni las piedras, ni la neblina, ni el agua sobre la cual había que correr... sino lo perfecto del entorno, los animales que recién se prestaban para salir a su día y volaban rápido al sentir cercano mi pasito tum tum, yo la verdad quería estar ahí con mi cámara y retratar a un hermoso macho cabrío blanco, enorme, que salía de entre la neblina y algo me decía, los más de 100 gansos de una granja, las vacas en un loma tranquilas como ellas solas y todas negras como una noche sin luna, un búfalo de agua que se echaba de ver que no tenía par... y todo todo rodeado de verde y cubierto de neblina (ya van a ver las fotos, parecen mal tomadas pero es la neblina en complicidad con la poca definición de mi super celular no inteligente).  Tengo que ser sincera, hoy casi, casi dejo mi fondo y me pongo a hacer turismo rural, pero al final lo logré: disfruté de una zona de Costa Rica espectacular y entrené.

Correr en la montaña no sólo disminuye la probabilidad de una tendinitis y fortalece la musculatura (tendones y ligamentos que rodean al músculo), sino que también establece un nuevo nivel de sincronía con aquello que nos rodea, con aquello de quizás el día a día invisibiliza, de lo que formamos parte indispensable, pues nada sobra y nada falta en el universo.  VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS.

Correr es una cita con la mejor versión de una misma