Cambie el milagro por alimentación, agua y movimiento

Imposible no dejar en este blog este video publicitario del 2011.  No es fácil moverse a diario, tener la dieta que requiere el cuerpo y consumir agua, pero quizás -con un poco de humor- lo que no ha encontrado es la motivación adecuada.

Si no puede ver el video ir a: https://www.youtube.com/watch?v=yEH4Yum4nN4

VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS, CAMBIEMOS LAS RECETAS/PROCEDIMIENTOS MAGICOS POR AGUA, EJERCICIO Y DIETA EQUILIBRADA 

Cuestión de perspetiva

A des-empolvarnos con los sueños a flor de piel

Mañana 25 de abril todos a des-empolvarnos seguros que: si lo puedes soñar los puedes lograr.  Y -por aquello de los malos entendido- nadie ha dicho que sea fácil, no basta con decirlo, no basta con soñar hay que ponerle ganas para hacer realidad lo que sea que soñemos.  Pero que se puede se puede.

Así que aquí vamos a darlo todo para cruzar una meta más, si hubiera algún inconveniente para lograrlo, ya habrá otra carrera, otra oportunidad.  

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS EL CAMINO ES EL DESTINO

130 aniversario Cruz Roja

Parece que en abril los niños y los que siempre están ahí para los demás, nos darán la oportunidad de sudar juntas. Espero que nos veamos en ruta y en especial que apoyemos.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS

Si lo puedes soñar lo puedes lograr

Vean la ruta, vean el destino de los fondos que se recaudarán. 
El Museo de los Niños nos da la oportunidad de recorrer una bonita zona de San José al tiempo que somos solidarios. La Carrera será el próximo 25 de abril, se llama La Ruta de Los Sueños.
¿Se apuntan?

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS COMO ETERNOS NIÑOS

Hyvon Ngetich - voluntad de hierro

¡Grande! Hyvon Ngetich 3 lugar Maratón Austin
Este video muestra lo que tanto comentamos en este espacio: fortalecer la voluntad.
No tengo más palabras sólo un ejemplo que seguir.
Se corre hasta la meta

Si no puede ver el video ir a: https://www.youtube.com/watch?v=T6UG9PaABc8

Bendición

¡Bendición! hoy y siempre seguir los pasos y estar acompañada por mi papá.  

Foto cortesía A.Guevara

 A los des-empolvados les comento que mi papá en 2 meses estará cumpliendo 78 años y sale todos los días a las 5 a.m. y camina y trota durante 1 hora, al día de hoy no le conozco un solo día de excusa.

Foto cortesía A. Guevara

Aquí nos sorprendieron des-empolvándonos en La Sabana a las 5:15 a.m. 

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SIN EXCUSAS