130 aniversario Cruz Roja

Parece que en abril los niños y los que siempre están ahí para los demás, nos darán la oportunidad de sudar juntas. Espero que nos veamos en ruta y en especial que apoyemos.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS

Si lo puedes soñar lo puedes lograr

Vean la ruta, vean el destino de los fondos que se recaudarán. 
El Museo de los Niños nos da la oportunidad de recorrer una bonita zona de San José al tiempo que somos solidarios. La Carrera será el próximo 25 de abril, se llama La Ruta de Los Sueños.
¿Se apuntan?

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS COMO ETERNOS NIÑOS

Hyvon Ngetich - voluntad de hierro

¡Grande! Hyvon Ngetich 3 lugar Maratón Austin
Este video muestra lo que tanto comentamos en este espacio: fortalecer la voluntad.
No tengo más palabras sólo un ejemplo que seguir.
Se corre hasta la meta

Si no puede ver el video ir a: https://www.youtube.com/watch?v=T6UG9PaABc8

Bendición

¡Bendición! hoy y siempre seguir los pasos y estar acompañada por mi papá.  

Foto cortesía A.Guevara

 A los des-empolvados les comento que mi papá en 2 meses estará cumpliendo 78 años y sale todos los días a las 5 a.m. y camina y trota durante 1 hora, al día de hoy no le conozco un solo día de excusa.

Foto cortesía A. Guevara

Aquí nos sorprendieron des-empolvándonos en La Sabana a las 5:15 a.m. 

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SIN EXCUSAS

¿Se des-empolvaron hoy?

¿Qué tal van esos entrenamientos?  Hoy muy amablemente me tomaron esta foto durante mi entrenamiento cerca del cementerio de mi barrio a las 5:30 a.m.  Fue un amanecer de película la luna enorme en el horizonte, celajes lilas rodeándola y no me había percatado que a esa hora hay tantos despegues del aeropuerto Juan Santamaría.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS TODAVIA QUEDAN UNAS HORAS SI NO HA SALIDO HOY

Cruzar corriendo Los Andes

¿Qué tal si los invito a correr 104k en 3 días en Los Andes? 

Si respondieron, - ¡Genial. Elisa les va a inspirar.

Si respondieron, - yo no podría. Elisa los hará dudar.

Foto tomada de: www.mdzol.com

En las propias palabras de Elisa. “¿Qué sentido tiene decir no puedo correr si no lo probaste, si no lo intentaste? por eso, lo mejor es hacerlo, intentarlo y probarse a uno mismo hasta dónde es capaz de llegar. Correr te regala paz y te llena el ego. Me da la sensación de que todavía vivo, de que todavía existo”

si no puede ver el video ir a:

https://www.youtube.com/watch?v=ySQ-JDZMzdo&feature=youtu.be

Es tiempo de comenzar a constuir cómo vamos a vivir después de los 60  

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS COMO ELISA, CON TESTARUDEZ

Ultimo día del mes

Ahí estaba yo, 31 de enero, 5:45 p.m., tarde de verano espectacular, éramos el viento, el sol, los celajes al oeste, los malinches floreados a lo largo de la calle y mis agüisotes: ¿si corrí el primer día del año, cómo no voy a correr el último día del mes, aunque el programa de entrenamiento dice claro descanso total? además tengo que practicar para que ya no me regañen más en los entrenamientos, porque tengo la mirada en el suelo y no en el horizonte; y que mejor manera que practicar viendo al horizonte e imaginando el atardecer espectacular en el pacífico central  y, en un mismo instante se entremezclan, esa imagen, risas cercanas, tierra en la boca y la sensación de piedras en las muñecas y las rodillas, en una micra de segundo entiendo lo que pasa y solo atino a impulsarme fuerte pese a las doloridas muñecas y las empedradas palmas y pisando fuerte sigo al mismo pasito tum tum que venía, la risas seguían pero acompañadas de aplausos, de verdad que solo yo: me caigo domingo en la tarde a pocos metros de una parada de bus repleta y me aplauden ¿por valiente? ó ¿quizás por original? parecía que había hecho una lagartija como parte de la rutina. El punto es que me sacudí las piedras de las manos, el zacate y el polvo de la ropa y le dí la orden a mis rodillas de no enviarme ningún mensaje hasta que llegáramos a casa, pues la parada del bus queda en línea recta a la entrada del residencial y aunque yo corría de espaldas a mis espectadores, estoy segura que uno que otro se quedo observando cuándo yo paraba. Ja ja que bueno es para la voluntad caer cuando uno está haciendo su máximo esfuerzo por mejorar. Así que no se detengan, fortalecer el cuerpo y la voluntad no es fácil y es una tarea diaria, sin excusas.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS CON UNA META: MEJORAR