Race Desert Marathon 2018

Está a tiempo correr la Race Desert Marathon 2018, del 17 al 21 de octubre de la mano de Karim Mosta, Elmouaziz Abdelkader y su equipo en 3 etapas recorrerán las doradas arenas del Sahara.  Visite el sitio http://www.sportsolidarite.com, contacte a Karim, inscríbase y por favor manténganos al tanto de cada detalle, ¡inspírenos con su esfuerzo!

Foto en el último km de la RDM 2017

VAMOS, VAMOS A "DES - EMPOLVARNOS" A LA RACE DESERT MARATHON 2018

Yolanda Oreamuno (San José 8-abr-1916, Ciudad México 8-jul-1956)

“Sólo sufre quien no está dispuesto a reconocer la necesidad de las derrotas”.

“Siempre queda en algún árbol una hoja postrera, prendida a la rama por un milagro de resistencia inexplicable, y todas las mañanas, al pasar, formulamos una despedida porque tememos no encontrarla allí al día siguiente. Es tan frágil su aspecto, descomedida su posición, muerto su color, que no podemos explicarnos por cuál fenómeno se mantiene en su sitio invulnerable al viento, la escarcha y el frío. Simboliza el recuerdo borroso de lo que fuera en primavera y verano el ropaje del árbol; es la manifestación única de su antigua forma; la rúbrica de su linaje, el síntoma de su especie. Pese a todo lo precario que esa hoja solitaria representa, en su humildad, en su indefensión, tiene un noble elemento de fortaleza.

Cada mañana la buscamos para comprobar en su delicado tallo o en el contorno de su cuerpecillo aterido los efectos de la intemperie, y repetimos la nostálgico despedida. Pero al verla de nuevo, inalterable y sola, nos preguntamos sobresaltados si resistirá todo el invierno allí. Tanta tenacidad anónima despierta en nosotros cierto elemento de sospecha ¿por qué resiste?, ¿irá a permanecer a pesar de todo?, ¿para qué su inmutabilidad?, y nos vamos acostumbrando a su presencia en el árbol trente a nuestra casa. Lentamente, con la familiaridad de lo inevitable, olvidamos la hoja fiel. Una mañana cualquiera ya no levantamos la cabeza para buscarla, ni nos despedimos de ella hasta nunca. Ha entrado a formar parte del paisaje inalterable, de ese paisaje permanente más allá de las estaciones y las temperaturas. Y muchos días después, casi sin pensar en ella, echamos una mirada descuidada que nos revela su ausencia. Se fue con el viento. Ya no está. Se fue sin despedida, sin adiós y sin lágrima. Tampoco dejó recuerdo. Simplemente se fue“.   Hoja postrera, fragmento de La ruta de su evasión pág. 297-298 Editorial Costa Rica.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVAR A QUIEN PERDURA EN LA ESCRITURA 

¡Admiro tu valor! en mi mente ya un escrito exitoso

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS

Ha sido un ejercicio sin igual, me regalaron la oportunidad de comprender que convivimos con la esencia de quien somos hasta el último aliento.  Hasta esta locura no me había percatado que hay una trampa en eso de “me sentí como en mis años mozos" aprehendimos socialmente a aceptar como cierto que el tiempo pasa y ahí se queda lo preciado.  Resulta que no, que a diario si dejo abierta la puerta que no existe no solo entra el aire, sino que también sale y juguetea con él la que soy (no la que fuí ni la que seré).  Este nuevo acervo existencial que me he añadido, es un regalo de ustedes.

Aunque la idea era un libro digital como algunas me manifestaron el ser como yo del siglo pasado emitimos una edición limitada 25 copias impresas y 13 copias digitales.  Fiel a mi principio de cero vanidad, ambas versiones han quedado limitadas al conocimiento tecnológico personal de esta peregrina y la paciencia infinita de las funcionarias de la imprenta que me acogió.

YA TODAS LAS COPIAS ESTAN EN CAMINO A SU DESTINO

"Mi vida propia es mi único documento" Yolanda Oreamuno

A quien tenga Valor se fotografía leyendo para ver hasta dónde llega esta extensa carta.

El único movimiento que necesitarás saber

Marcos, un niño de 10 años, a pesar de haber perdido su brazo izquierdo en un terrible accidente decidió estudiar judo.

Comenzó a tomar clases con un anciano maestro japonés que fue el único que estuvo de acuerdo en enseñarle al Marcos mientras otras escuelas de judo lo rechazaron.

Marcos se esforzaba tanto como podía y no lograba entender por qué después de tres meses, el maestro sólo le había enseñado un movimiento de esta disciplina.

- Maestro –dijo el niño- ¿No debiera estar aprendiendo más movimientos?

- Este es el único movimiento que sabes, pero es el único que necesitarás saber.

Sin comprenderlo bien, mas creyendo en su maestro, Marcos siguió entrenando y confiando en su buen criterio, repitiendo una y otra vez, con constancia el movimiento.

Meses más tarde, el maestro llevó a Marcos a su primer campeonato. Para su sorpresa, ganó fácilmente sus dos primeros encuentros. El tercero resultó ser más difícil, su contrincante se impacientó y atacó; el niño usó hábilmente su único movimiento para ganar el encuentro.

Marcos ya estaba en las finales.

Esta vez, su contrincante era mayor, más fuerte y con más experiencia.  Al principio parecía que el niño estuviera a punto de perder. Preocupado de que Marcos fuese lesionado, el árbitro pidió un receso.  Iba a detener el encuentro cuando el maestro dijo:

- Déjelo continuar, él puede.

Poco después de recomenzar el encuentro, su contrincante cometió un error crítico y bajó la guardia. Instantáneamente, Marcos empleó su movimiento para inmovilizarlo.

Marcos había ganado el encuentro y el campeonato.

De regreso a casa, el niño y el maestro repasaban cada movimiento. Entonces el niño se llenó de valor y preguntó:

- ¿Maestro, cómo es que gané el campeonato con un solo movimiento?

- Ganaste por dos razones, primero casi dominas a la perfección uno de los movimientos más difíciles del judo. Segundo, la única defensa conocida para este movimiento es que tu contrincante te agarre por el brazo izquierdo.

La mayor flaqueza del niño se había convertido en su mayor fortaleza.

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS CON DISCIPLINA Y A NUESTRO RITMO

También puede ver 

Javier Sanz Pastrana: https://www.elespanol.com/reportajes/grandes-historias/20160801/144485885_0.html

Daniel Espinosa: https://www.youtube.com/watch?v=bMAceR-YQE0

 

Des-empolvándonos en el bosque

¿Cómo van esas des-empolvadas?

¿Entrenaron el fin de semana?

Estoy días es bueno entrenar fuerte, así el cuerpo evadirá los típicos excesos que suelen ponerse frente a una en estos días festivos. 

En el bosque no solo aprovechamos el aire limpio, sino que de alguna manera nos llenamos de entorno.  Aquí les dejo un poco de lo que recorrí el domingo, en la zona de Grifo Alto, Puriscal.

El único exceso permitido 24/7 es estar al servicio de las demás.

VAMOS VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS

Vivos porque estamos en movimiento

Lorena Ramírez, raramuri consentida de este blog, protagoniza el video de Jorge Drexler de su canción Movimiento.  Siempre un poema verla correr.

Si no puede acceder al video ir a:  https://www.youtube.com/watch?v=lIGRyRf7nH4

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS CONSCIENTES QUE EL MOVIMIENTO ES LA MAS PROFUNDA DISPOSICION A LA VIDA

RDM Récit de Latifa de Casablanca

Fue un honor para esta des-empolvada participar en la Race Desert Marathon, con el permiso de Latifa transcribo y hago una traducción libre de su crónica, en la que amablemente me nombra. ¡Gracias amiga!  Aún cuando el párrafo final Latifa lo dedica a los marroquíes es mi criterio personal que aplica para toda persona en el planeta. Vamos, vamos a la RDM 2018.

______________________________

Récit de Latifa de Casablanca
2e au Classement général

  

Avant RDM
Zack et moi avions décidé de nous inscrire à RDM ensemble car, nos amis trailers, avaient tous des courses de prévues et nous encore rien.

Une fois notre parole donnée, je suis entrée dans des moments de doute terribles. J’hésitais car je ne me voyais pas courir SEULE dans le désert. Je ne l’avais jamais fait et même pas rêvé de le faire. Mais, Zack ne cessait de me répéter « Ce qui est dit est dit ». Je lui fais donc promettre de ne jamais me laisser seule dans le désert, et il promet…je n’avais donc plus d’excuses et me voilà à j-1 de la clôture des inscriptions, concrétisant mon inscription en effectuant mon paiement définitif.

Le jour j, Zack et moi sommes partis de Casablanca en direction d’Arfoud. Nous avons dit au revoir à nos familles respectives et c’est parti ! Je me refusais de penser à ce qui m’attendait une fois là-bas. Le covoiturage jusqu’à la destination avec Zack fut un réel plaisir. Je me disais « Onsera deux dans cette galère. On l’affrontera à deux et nos familles nous soutiennent. »

9h plus tard, arrivés !
Pendant RDM
De surprise en surprise, moi je vous le dis.

Ma première surprise fut l’hôtel Xcaluca : du grand luxe ! Des chambres spacieuses et calmes, de la live musique autour de la piscine. Tout ce luxe pour nous ! Je crûs halluciner…

Quoi, un bivouac pour moi toute seule! Très franchement, je ne m’attendais absolument pas à ce que les bivouacs soient équipés en eau, électricité, serviettes, savonnettes…du confort de star, une vraie parenthèse dans le Sahara. Dès l’arrivée, Mouaziz et Mosta nous accueillirent très chaleureusement. Ensuite, on nous briefa sur la course proprement dite et on nous servit un diner somptueux, je ne vous dis pas ! Après une bonne nuit de sommeil, on nous servit le lendemain un petit déjeuner copieux et savoureux digne des mille et une nuits !

Enfin, les festivités commencèrent. Bye bye Xcaluca, bye byeArfoud, … »cette première journée sera de loin la pire car c’est la plus longue en kilométrage » me repetai-je…

• 1er jour, 45 km dans le désert ! Mon dieu, toute cette immensité de cailloux à perte de vue qui s’offre à moi. Au début, c’est l’euphorie. Je me sens voler et ces maudits cailloux ne me feront pas vaciller. Aie, ouille…qu’à cela ne tienne il faut continuer, allez, un pas devant l’autre. Allez Zack...mon partenaire de course est là fidèle à sa promesse, me tenant compagnie dans cette immensité. 45 km d’emblée, qu’est-ce qu’on est content d’arriver au bout. Pour ma part, ce fut sans bobos aucun. Eh oui, même pas mal.

• 2nd jour, 30 km. Ce matin-là, j’appris une leçon que je n’oublierai jamais : le secret du succès d’une course à étapes est tout simplement l’organisation. Plus tu es organisé, plus tu seras performant. Et je ne l’étais pas vraiment… Pour commencer, je n’avais pas des guêtres adaptées à du sable fin ! et ça je vais le payer plus tard J J’avais emmené 3 paires de chaussettes en tout et jedécidai, au dernier moment, pour faire de la place dans mon sac à dos, de porter 2 paires à mes pieds…Aie aie, erreur fatale. Le maudit sable fin s’était incrusté partout y compris entre les chaussettes et avec les frottements, je vous dis pas…des cloques s’étaient formées sous les ongles !

• 3ème jour, les 25 km dont les 9km derniers dans les dunes interminables de Merzouga ont eu raison de mes orteils mais ce n’est pas grave car le corps, cette machine si bien faite secrète l’hormone du bonheur pour masquer toute douleur éventuelleL. Dans ma douleur, un rayon de soleil, un cadeau du ciel, des guêtres offertes par mon amie Rebecca de Costa Rica rencontrée à RDM et qui je pense eutpitié de moi. En tout son geste m’a fait super plaisir ! Je me rappellerai toujours de son mot pour rester en contact avec moi non pas via Facebook, non pas via whatsapp, …mais avec le cœur a-t-elle dit en espagnol en touchant son cœur « Corazon, corazon ».

Après RDM
La Race Desert Marathon 2017 a été un succès à tous les niveaux. Prenez les organisateurs, Mouaziz et Mosta : ce sont deux athlètes de renoms et des passionnés, donc de les avoir rien que pour nous ces quelques jours est déjà un immense privilège en soi. Les voir nous prodiguer leurs conseils et leur soutien est le plus beau des cadeaux. On sent que l’argent n’est pas leur moteur mais qu’ils font en revanche leur possible pour nous offrir à nous les Marocains, des conditions similaires au Marathon de Sables, mais à un prix tellement plus abordable.

RDM c’est 350€

RDM, des que tu as fini ta course, c’est les vacances avec un diner copieux le soir, un bivouac 5 * avec douche chaude, des prises pour recharger les batteries.

A RDM, il y a un chameau qui effectue tout le marathon et clôt la course et ça vaut tout l’or du monde. Il parait qu’a MDS aussi.

RDM, les clichés de Mosta sont non seulement magnifiques mais aussi gratuits!

RDM est un acteur majeur de l’association Sport Solidarité et des sommes d’argent sont concrètement reversées aux régions rurales.

Ce genre d’initiative est à encourager chers amis. Le Maroc en a besoin. Le Maroc est un pays magnifique et lorsqu’uneinitiative comme celle de RDM nous est offerte, alors il faut sauter dessus. Il y a des pays qui savent faire du Marketing et du coup leurs courses paraissent plus intéressantes car plus prestigieuses. Et pourtant le Maroc n’a strictement rien à leur envier. Nous avons aussi la chance inestimable de compter sur des as du trail, des gagnants du mythique MDS à notre service, alors qu’attendons-nous ; en disant cela, je ne peux m’empêcher de penser à cette phrase “The grass is alwaysgreener on the other side… » Stop complaining, stop comparing and start watering the grass you are standing on.

___________________________________

Historia de Latifa de Casablanca
2 ª en la clasificación general
(traducción libre)

Antes de RDM
Zack y yo decidimos inscribirnos en la RDM porque nuestros amigos tenían carreras programadas y nosotros todavía nada.

Una vez que nuestra palabra fue dada, entré en momentos de duda terribles. Dudé porque no me veía corriendo sola en el desierto.  Nunca lo había hecho y ni siquiera soñaba con hacerlo. Pero Zack no dejaba de repetir "lo que se dice está dicho".  Así que le hago prometer que nunca me dejará sola en el desierto, y lo prometió... No tenía más excusas y ahí estoy D-1 del cierre de las inscripciones, concretando mi registro haciendo mi pago final.

El día D, Zack y yo salimos de Casablanca hacia Arfoud. ¡Nos despedimos de nuestras respectivas familias y partimos! Me negué a pensar en lo que me esperaba una vez allí.  Compartir el viaje en coche hasta el destino con Zack fue un verdadero placer. Pensé: "Seremos dos en esta aventura.  Lo enfrentaremos juntos y nuestras familias nos apoyan. "

9 horas más tarde! llegamos
Durante RDM
De sorpresa en sorpresa, les digo.
 

Mi primera sorpresa fue el Hotel Xaluca: del gran lujo! Habitaciones espaciosas y tranquilas, de música en vivo alrededor de la piscina. ¡Todo este lujo para nosotros! Estoy alucinando.

¿Qué?, ¡un campamento para mí sola! Francamente, no esperaba que los campamentos estuvieran equipados con agua, electricidad, toallas, jabón... estrella de la comodidad, un verdadero paréntesis en el Sahara. Desde la llegada, Mouaziz y Mosta nos dieron una calurosa bienvenida.  Luego fuimos informados sobre la carrera y nos sirvieron una suntuosa cena, ¡es increíble! Después de una buena noche de sueño, al día siguiente nos sirvieron un rico y sabroso desayuno digno de las mil y una noches!

Finalmente, comenzaron las festividades.  Bye, bye Xaluca, bye, bye Arfoud, "este primer día será de lejos el peor porque es el más largo en kilometraje" me repetía...

• Primer día, 45 km en el desierto! Dios mío, toda esa inmensidad de piedras a la vista que se me ofrece. Al principio, es euforia. Me siento volando y esas malditas piedras no me harán vacilar. Ay... auch.. que es esto no hay como seguir, vamos, un paso delante del otro. ¡Vamos, Zack...! mi compañero de carrera es fiel a su promesa, haciéndome compañía en esta inmensidad. 45 km, ¿qué si estamos alegres de llegar al final? Por mi parte, fue sin heridas. Sí, no está mal.

• 2º día, 30 km. Esa mañana aprendí una lección que nunca olvidaré: el secreto del éxito de una carrera por etapas es simplemente la organización. Cuanto más organizado seas, más eficiente serás. Y no lo estaba realmente... Para empezar, ¡no tenía polainas adaptadas a la arena fina! Y eso lo voy a pagar más tarde. Me llevé 3 pares de calcetines y decidí, en el último momento, para hacer espacio en mi mochila, llevar solo 2 pares... ¡ay! un error fatal. La maldita arena fina estaba incrustada en todas partes, incluso entre los calcetines y con la fricción, no les digo... ¡se formaron ampollas bajo las uñas!

• 3º día, los 25 km de los cuales los últimos 9 km en las dunas de Merzouga fueron interminables debido a mis dedos de los pies pero no es grave porque el cuerpo, esta máquina tan bien hecha eventualmente produce la hormona de la felicidad para ocultar cualquier dolor.  En mi dolor, un rayo de sol, un regalo del cielo, las polainas ofrecidas por mi amiga Rebeca de Costa Rica que conocí en RDM en quién estoy pensando. ¡En todo su gesto me ha encantado! Siempre recordaré su palabra para estar en contacto conmigo no a través de facebook, no a través de whatsapp,... sino con el corazón dijo en español tocando su corazón "corazón, corazón".

Después de RDM
La RDM 2017  ha sido un éxito en todos los niveles. Veamos a los organizadores, Mouaziz y Mosta: dos atletas de renombre y apasionados, así que tenerlos para nosotros estos pocos días es ya un inmenso privilegio en sí mismo. Que nos dieran su consejo y su apoyo es el regalo más hermoso. Se siente que el dinero no es su motor, sino que, en cambio, hacen lo posible para ofrecernos a nosotros los marroquíes, condiciones similares a la maratón de sables, pero a un precio mucho más asequible.

RDM es 350 €

RDM, tan pronto como termine su carrera, hay vacaciones con una cena abundante por la noche, un campamento 5 estrellas, con ducha caliente, enchufes para recargar baterías.

En RDM, hay un camello que corre toda la maratón y cierra la carrera y que vale todo el oro del mundo. Escuché que en la MDS también.

RDM, las fotos de Mosta no sólo son hermosas sino también gratis!

RDM es un actor importante de la asociación Sport Solidarité y las sumas de dinero se donan concretamente a las zonas rurales.

Este tipo de iniciativa es para animar queridos amigos. Marruecos lo necesita. Marruecos es un país hermoso y cuando se nos ofrece una iniciativa como la de RDM , entonces debemos aprovecharla. Hay países que saben cómo hacer marketing y de repente sus carreras parecen más interesantes porque son más prestigiosas. Sin embargo, Marruecos no tiene nada que envidiarle. También tenemos la oportunidad inestimable de contar con los élite del trail, los ganadores del mítico MDS a nuestro servicio, ¿qué estamos esperando?; Diciendo esto, no puedo dejar de pensar en esta frase: " “The grass is always greener on the other side…" Stop complaining, stop comparing and start watering the grass you are standing on“. 

(“La hierba siempre es más verde en el otro lado“…Deja de quejarte, deja de comparar y comienza a regar la hierba en la que estás parado.)

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS SI SOLO PODEMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS