13 - 48

los 20 de agosto no festejamos el tiempo transcurrido, hacemos un alto en el camino, observamos cómo vamos superando la prueba que elegimos y agradecemos a la vida.

este 2025 amanecemos con dos minutos cincuenta y cinco segundos menos y sostenido en el tiempo de carrera, cero lesiones producto del ejercicio, un excelente desempeño en el KUOPIO BACKYARD SWIMRUN con que elegimos agradecer mantener el coraje y la fortuna del apoyo/ejemplo de otras personas, pilar fundamental del camino recorrido y de las fuerzas para seguir adelante, una y mil veces:  TODOS JUNTAS PODEMOS, pero cada cual debe recorrer su camino con excelencia, con entrega, con compromiso, ¡volando alto cuando se sueña!.  y es que hay una vida en la que aprendemos y otra vida en la que necesariamente -si aprehendimos- vivimos de acuerdo a ese aprendizaje (no hay aprendizaje sin cambio).  no se puede entender el papel de una des-empolvada hasta que se asume personalmente ese compromiso diario, nadie lo puede hacer por una y no se puede reponer un día de excusas.  así que aquí no se trata de igualar el marcador -aunque sería genial- sino trabajar a diario para que lo único que no se mueva en EL RESTO DE LA VIDA sea ese 48.
  

me ha nacido colgarme de la publicación del 2015, pues ratifico cada una de las palabras, claro que se puede una plantear un objetivo y sin modificarlo transformarnos nosotras, mejor rendimiento, adaptabilidad, resistencia …. y en ese camino descubrir que por más alas que le pongamos a nuestros sueños, cuando la perseverancia, el coraje, la constancia lo hacen realidad debemos aceptar que nos quedamos cortas al soñar, (¡que rico! cuando la realidad es quien cuelga la medalla en el corazón, en las piernas, en los brazos....).

 

¡silencio! delator de la propia voluntad

persistencia + coraje + gratitud

realidad, vano anhelar proyectarla

 

 

VAMOS, VAMOS A DES-EMPOLVARNOS, SI SOLO PUEDE DAR 3 PASOS PUES A DARLOS HASTA EL ULTIMO ALIENTO

 

 

ver publicación de 2015: https://adesempolvarnos.blogspot.com/2015/08/3-48.html

publicación 2016: https://adesempolvarnos.blogspot.com/2016/08/4-48.html

publicación 2017: https://adesempolvarnos.blogspot.com/2017/08/5-48.html

publicación 2019: https://adesempolvarnos.blogspot.com/2019/08/730-dias-en-la-nueva-zona-de-confort.html

lo hicieron de nuevo

llevaron a la peregrina a ese punto en que una reconoce "que no le puso ganas a soñar"

desde el 2024 hemos usado cada día valores como: persistencia, coraje, disciplina, estudio y ante todo humildad para dar todo lo que tenemos a partir del inventario de las propias limitaciones y carencias.

el plan de entrenamiento buscaba preparación para 3 bucles y lograr llegar cada 2horas a la Salida, y siempre que soportáramos la temperatura del agua. 

1:23:33 bucle 1

1:13:35 bucle 2

1:19:27 bucle 3

si me hubieran dicho que haría esos tiempos en 4,192k en montaña y 900 metros en lagos helados, la verdad, verdad todavía estaría riendo. y lo hicimos una vez más, todos juntas fuimos hasta donde nos dio la gana.

me encanta de la cultura finlandesa qué es un poco como yo: "a lo que vinimos" sin demasiado protocolo. así que no tengo fotos del evento😂 solo algunas anécdotas que iré narrando poco a poco, en cuanto tenga acceso a mi computadora.. 

siempre gracias

VAMOS VAMOS A DES EMPOLVARNOS SI SOLO LOGRAMOS DAR 3 PASOS PUES A DARLOS